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🎄感謝 乾爹大雁出版基地的抖內
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「疼痛、復健與肌力訓練全書」📘
書籍介紹｜
《疼痛、復健與肌力訓練全書》(The Yass Method for Pain-Free Movement)是美國的米契爾．亞斯博士（Dr. Mitchell Yass），根據25年臨床經驗開發出一套診斷及處理疼痛成因的獨特方法。亞斯博士認為不論想解決疼痛或避免疼痛，唯一的辦法就是「獨立鍛鍊不夠力的肌肉」。「亞斯診療法」是簡單易行的針對性肌力運動，將現代人日常與運動最常用到的肌肉，一塊一塊分別進行漸進式鍛鍊，幫你為各種肌力需求做好準備。
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脊姿維運動物理治療所（Just Well Balanced Body Center）
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